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抜け毛は季節の変わり目時期に多いって本当?

抜け毛に季節が関係あると言う言葉はよく聞くかと思いますがそれは本当なのでしょうか?
まず、1日に約50本〜100本程は“自然脱毛”と言われ、これは季節に無関係なのものです。では、どのような理由で抜け毛が多くなるのでしょうか。

季節の変わり時期には抜け毛が多いのは本当です

時期毎にわけて簡単に説明いたします。

 

春の抜け毛

周りの環境が急激に変わる時期でもあります。就職・受験・1人暮らしなど
慣れない環境にストレスがたまりホルモンバランスを崩すため抜け毛になりやすいです。

 

夏の抜け毛

食生活の乱れであったり、海やプールなどで頭皮に負担をかけてしまうことが原因で抜け毛になりやすいようです。
夏なのに食生活が乱れる原因としては、暑に体がバテてしまい食欲がなくなり、きちんと栄養のある食事をしなくなる。冷たい食べ物ばかりを口にすることが食生活の乱れとなり、頭皮に負担をかけてしまうようです。

 

秋の抜け毛

抜け毛は秋が一番多いと言われているようです。
夏のダメージ(紫外線)が時間差で現れることが理由とされています。
その他にも、頭皮の細胞が入れ替わる時期とも言われており、四季を通して秋が一番抜け毛の多い時期と言われています。

 

冬の抜け毛

冬になると空気が乾燥するので、頭皮に負担がかかります。
頭皮が乾燥してしまい痒みが出てきます。その時に強く掻いてしまったりすることで頭皮を傷つけてしまったり、炎症を起こして抜け毛が起こることもあるようです。

 

抜け毛の対策はある?

こうして見ると頭皮には1年を通して負担がかかっていることがよくわかります。
そして、その1年の中でも【秋】に抜け毛が多いと言うこともわかりました。
では、どのように対策すれば良いのでしょうか?

頭皮に負担をかけない事が大事

夏のストレスが秋に出てくるとの事なので、紫外線対策には、帽子をかぶり、女性の方なら日傘をさしてなるべく紫外線を受けないようにすることが大事です。
そして、海などの濃度の高い海水に浸かった時は、きちんとシャンプーをすることが抜け毛対策になるようです。

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